מדיטציה ודמיון מודרך

שלום לך זהבה, אכן שאלתך חשובה והיא ממין העניין כיון שיש טעות בענין זה. דמיון מודרך היא פעילות מנטאלית מסוימת המכוונת ליצור סיטואציה חיובית בתודעה ולכוון אליה. יש לזה אפקט מצוין למי שמתחבר לסוג כזה של תרגול. אגב, צורה זו של דמיון מודרך החלה את דרכה במערב על יסודות תרגול יוגה עתיק מאד הנקרא יוגה נידרה, שנת היוגי. בתרגול זה יש הכוונה לדמיון מודרך דרך הרפיית הגוף, הנשימה והתודעה. סוג כזה של תרגול מכין מאד את התודעה למצב מדיטטבי.
מדיטציה היא מצב תודעתי בו מופסקות הפעילויות המנטאליות. זהו מצב שאנחנו יכולים להתכוון אליו אך לא ליצור אותו בעשיה אקטיבית. כאן החשיבה, הזיכרון, הדמיון וכל אלו - מופסקים. במצב מדיטטיבי משתרר שקט. בדממה הזו מתרחשת התבוננות פסיבית של הצופה, העד או המתבוננן.
אם כך שתי פעילויות אלו שונות בתכלית. דמיון מודרך הוא אקטיבי ומשלב פעילות מנטאלית, מדיטציה היא פסיבית ובה מושקטת הפעילות המחשבתית, מנטאלית.