רייקי ומדיטציה

קודם כל תודה על הכנות והפתיחות שאת מגלה בשאלתך. יש לי הרגשה שהמדיטציה שאת עושה שייכת למישור הדמיון המודרך ולא באמת מדיטציה. יש הבדל גדול בין שני אלה. בדמיון מודרך אנחנו עדיין משתמשים בשכל ובדמיון, במדיטציה אנחנו מגיעים להיות במצב תודעה אחר שאינו שייך למלים או הגדרות מילוליות. זהו מצב שמתרחש כאשר אנחנו מתרגלים לאורך זמן ישיבה שקטה והתבוננות. מצב מדיטטיבי יכול להתרחש אך אינו מגיע בכח כמובן ואינו תלוי ברצוננו בכלל.
ישנן טכניקות רבות ומגוונות לאפשר שקט בתודעה. הטכניקות הללו אינן מדיטציה. הן רק כלים המאפשרים למצב מדיטציה להתרחש.
חשוב אם כך שתהיה לך הבחנה לגבי מהי מדיטציה .
ישנם מעט מאד מורים למדיטציה. זהו אינו תואר אקדמי כמובן .
בינתיים, כל עוד אין מורה בסביבתך הקרובה, עצתי לך פשוט לשבת בשקט בגב ישר וארוך במשך מספר דקות בכל בוקר וערב ולהיות בקשב לנשימה שלך. אך תנסי לאלץ דבר, אל תנסי לסלק את חשבותיך, חזרי לנשימה . כל יום, מידי יום.
חזרי אלי עם שאלות אחרי זמן מה , אחר שתתמידי כך לעשות. בהצלחה !