שינה טובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שינה טובה
    שמרית
    07/09/2010

    האם יש מדיטציה שאפשר לעשות לפני השינה לשינה עמוקה יותר ללא הפרעות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שינה טובה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שינה טובה

    פסי פייג
    07/09/2010

    כמעט כול סוג של מדיטציה שתתרגל באופן קבוע תביא אותך למקום שלו ושקט וזה יבוא לידי ביטוי בשינה שלך. בכול אופן ריכוז בנשימה ובעיקר להפוך את הנשיפה להיות יותר ארוכה וממושכת מהשאיפה - מאוד מרגיעה ומביאה לשינה עמוקה. נסה את זה. שנה טובה ורגועה לך !

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום