שיפור מצב הרוח

אחת המטרות של תרגול היוגה והמדיטציה היא להזרים את הפראנה הידועה כאנריית החיים בתוך השדה האנרגטי שלנו. כל תנוחות היוגה עושות זאת ומאפשרות זרימה של פראנה ללא מהמורות ולכן גם מאפשרות רוממות רוח ושמחה הבאות באופו טבעי מתוך מצב של איזון והרמוניה הנולד בגופנו.
אם ספציפית אזי קבוצת תנוחות העמידה מאד מקרקעת ומייצבת וקבוצת הכפיפות לאחור מאד פותחת את הלב וקבוצת התנוחות ההפוכות מאפשרת לך הבטה אחרת על העולם שבדרך כלל יכולה ליצור חיוך רחב גם לנוכח קשיים. שבת שלום ומנוחה לך !