יוגה למתחילים בגליל עליון

אובחנתי כסובלת מפיברומיאלגיה+ IBS (תסמ 'המעי הרגיז).כחלק מן הטיפול בתסמיני העייפות וכאבים,הומלץ לי לעסוק כל יום בתרגילי יוגה או צ'י קונג (טאי צ'י).אני גרה בגליל עליון (קרוב לראש פינה),ובחיפושי אחרי מדריך ליוגה נתקלתי בשתי בעיות:היכן אני מוצאת הדרכה מהימנה בצפון הרחוק? ואיזו שיטת יוגה תתאים לאישה בגיל 40 עם תסמינים די חמורים של פיברומיאלגיה (בשיטוטי ברשת מצאתי אין ספור שיטות..).אני מעט מבולבלת,ורוצה קצה חוט או כתובת בכדי שאוכל לשפר את איכות החיים.
תודה מראש,
מרה