כאבי גב תחתון!

בהחלט יכולה. נותר רק לנסות ולהתאמן כמה חודשים ולהרגיש מה הלמידה החדשה עוזרת לך לשפר.


בהצלחה

איתן

שלום אלי. אכן כאבי גב תחתון עלולים להתגבר כשקר. הקור גורם לנו להתכווץ והכאב מחמיר. ראשית כדאי להצטייד בבגדים חמים ולא להיחשף לקור. שנית, כדאי להתכונן לתקופה הקרה וללמוד להתנועע בעדינות כדי שכאשר יהיה קר, הכיווץ לא יישאר מקומי בגב התחתון, אלא יתפזר וייעלם. בהצלחה, דורית