עקמת בגב

לילך שלום ,

התשובה היא כמובן כן , בהחלט. עקמת בעמוד השדרה כמו בעיות אחרות המתבטאות בארגון לקוי של השלד והשרירים עשויה להשתפר ובגילאים מסויימים אף להיעלם בעקבות שיעורים בשיטת פלדנקרייז. העקמת , בין אם היא תוצאה של הרגלי תנועה לקויים ובין אם היא סיבה לבעיות תנועה הופכת לחלק מהאופן בו את מתנועעת ומשפיעה ומושפעת מ ועל הנשימה ,אופן דריכת הרגלים בעמידה ובהליכה ובעצם על כל אופן השימוש בגוף.
בשיעורי השיטה תלמדי לקשר באמצעות הקשבה ומודעות את החלקים השונים של גופך אל מרכז הגוף בזמן תנועה,תלמדי לעקם את עמוד השדרה גם לכיוון הנגדי ולהשתמש בו במגוון האפשרויות להן הוא נועד כך שגם אם העקמת קיימת , תוכלי לחיות עימה בנוחות ושלום.
אגב , להרבה אנשים יש עקמת ברמה זו או אחרת ולו רק מכיוון שנעשה שימוש קבוע של צד אחד של הגוף לעומת צד שני (שימוש ביד דומיננטית , רגל דומיננטית , עין דומיננטית , לעיסה על צד אחד של הפה יותר מהשני ועוד)- השאלה היא כיצד ניתן ללמוד להשתמש בגוף באופן כזה שהעקמת אינה מכתיבה את מגבלות התנועה והתפקוד ובשיטת פלדנקרייז תלמדי זאת ואף הרבה יותר מכך.
מומלץ להיפגש עם מורה בשיטה לשיעור אישי ולהחליטהאם להמשיך באופן יחידני או בקבוצה .
את מוזמנת ליצור קשר במידה שתרצי לדעת יותר

בהצלחה
איתן

את מוזמנת ליצור קשר

שלום לילך
לשאלתך על שיפור הכאבים בכתף ובשכמה, אכן שיטת פלדנקרייז יכולה לעזור לך כפי שהיא עוזרת לאנשים ונשים רבים. תוכלי לקרוא קצת יותר על עקרונות השיטה באתרי אינטרנט שונים וגם באתר שלי.
לגבי עקמת. יש לה שני היבטים. האחד אסתטי והשני תפקודי. בשיטת פלדנקרייז תוכלי להיעזר לגבי החלק התפקודי. עקמת פירושה שימוש לא סימטרי בגב, בכתפיים, בצלעות ובאגן. זה יכול להיות כרוך בבעיות בנשימה, בבעיות יציבה ושיווי משקל ובכאבים. אם תעסקי בשיטת פלדנקרייז, תוכלי להשיג איזון בין קבוצות שרירים כך שהיציבה שלך תשתפר, הנשימה תוקל והכאבים יפחתו. אני עובדת עכשו עם שתי נשים צעירות שיש להן עקמת והן מרגישות שיפור רב.
מומלץ להתחיל בסדרת שיעורים אישיים ואחר כך להצטרף לקבוצה ל"תחזק" את עצמך. בהצלחה לך, דורית