כאבי גב בהריון

שלום רב לך את שבהריון.
הריון הוא מצב בו משתנה צורת הגוף והמשקל מתחלק באופן אחר. נשיאת המשקל בחלק הקדמי של הגוף עלולה להכביד על עמוד השדרה המותני בעיקר, על הנשימה ועל חופש תנועת האגן והצלעות. בשיטת פלדנקרייז תלמדי להתארגן אחרת. תלמדי לאזן את משקל הגוף באופן יותר שיוויוני ולהיתמך בשלד כולו, להישען על כפות הרגליים בצורה יעילה יותר, לנשום בעזרת הצלעות, לתת לכתפיים להיות חפשיות ולאגן לנוע בעת ההליכה.
מומלץ לך לקבל שיעורים בהם תקבלי כלים ותעשי "שיעורי בית".
ככל שהתנועתיות שלך תהיה קלה יותרף ההריון יהיה נעים וקל יותר וגם הלידה תעבור בקלות כי הגוף לא יהיה נוקשה אלא רך יותר.
בהצלחה לך
דורית