כאבי גב

שלום דפנה

התשובה היא כמובן בהחלט כן! בשיטת פלדנקרייז לא רק שאין בעיה להתאמן , השיטה בנויה כך שהבעיות הגורמות לכאבי הגב עשויות להיפתר ותלמדי לנוע בקלות וברווחה ותפתחי יכולת לחיות באופן מלא וספונטני בכל הרמות .

אם את מחפשת מורים העובדם בקבוצות אינטימיות , את מוזמנת לפנות לדורית או אליי

בהצלחה
איתן

שלום רב לך דפנה. בשיטת פלדנקרייז האימון הוא משהו שונה ממה שרגילים לחשוב למשל בחדרי כושר. האימון נועד שתלמדי לנוע ולהימנע מהכאבים. את מקבלת כלים לכיר את התנועות היומיומיות ואיך לעשות אוטתן אחרת, כדי שלא יכאב לך. זה כולל כמובן מערכת תנועות חדשות, לימוד של תשומת לב לעצמך כדי להבחין בכאב בעודו קטנטן ולשנות את התנוחה או התנועה, הכרה עם הרגלי הישיבה, העמידה וההליכה שלך המובילים לכאבי גב. ייתכן שמה שאני כותבת כאן נשמע לך מוזר. אם זה כך, אין מנוס אלא להתנסות בעצמך ולראות אם זה עוזר. עזרתי כבר לעשרות אנשים בשיטת פלדנקרייז להיפטר מכאבי גב, ולא רק אני, אלא כל מורי פלדנקרייז יחד עוזרים לאלפי אנשים להגיע לחיים בלחי כאבים. התפיסה של כאבי הגב בשיטת פלדנקרייז שונה מהתפיסה הרפואית המתייחסת לכאב כאל תופעה מקומית. בשיטת פלדנקרייז אנו רואים את כל מערכת התנועה כמערכת שניתן להשפיע עליה ממקומות שונים ובדרכים פשוטות וקלות. בהצלחה, דורית