בוהן בולטתך בכף הרגל

משאלתך לא ברור לי במה מפריעה לך הבוהן הבולטת. האם זה כואב בפעילות הספורט? בהנחה שכן, כדאי לזכור כי כף הרגל מחוברת לרגל כולה, לאגן הירכיים, לעמוד השדרה ודרכו לכל עצמך. ניתוח יכול לפתור את בעית הבליטה באופן מקומי, אך לא מתייחס למערכת השלדית כולה שנתנה לזה לקרות. לכן, ובמיוחד אחרי שאני קוראת כי שיעורי פלדנקרייז עזרו לך, אני ממליצה לך להמשיך בשיעורי פלדנקרייז באופן רציף ולבדוק כל פעם את הפעילות הספורטיבית בזהירות. כלומר לחזור לפעילות ספורט האהובה עליך, בהדרגה ובלי כאבים. בהצלחה, דורית

אייל שלום

בתרגול בשיטה כפי שאתה חווה יש שיפור בארגון התנועתי של כל הגוף ולכן יתכן שינוי בחלוקת העומס על כפות הרגליים באופן כזה שבמקביל לתהליך הכירורגי תלמד לנוע בצורה נוחה ומאוזנת יותר. יש תמיד לקחת בחשבון שמקום שכואב ומוגבל בתנועה לאורך זמן גורם לכל מערכת העצבים לחפש פתרונות יציבה אחרים ולכן תהיה הגבלה בתנועה במקומות אחרים בגוף. ישנם שיעורים בשיטת פלדנקריז שעוסקים בעבודה והיכרות עם הבהונות בכפות הרגליים ועם תנועת כף הרגל - חפש את אלה או שאל את המורה שלך

בברכה
איתן