כיצד ניתן להבחין

שלום שגית
ההבדל בין טריגר פוינט לקשר בשריר -
טריגר הינו צומת עצבית וקשר בשריר הינו הצטלבות של סיבים הנגרמת מסיבות תנועתיות והגורמת לכאבים עזים.
להלן קטע ממאמר שלי על טריגר פוינט -

מהו טריגר פוינט (נמ"כ):
יש שריר יש נמ"כ.
"טרוול וסימונס (יוצרי השיטה) מגדירים נמ"כ כ "נקודה מקומית רגישה מאד, כבועית במיתר מתוח הניתנת למישוש ברקמת השריר". ה"רגישה מאוד" פירושו שהנקודה בוערת מכאב כשלוחצים עליה. אם הנקודה פעילה מספיק הנבדק יקפוץ, ימצמץ וינסה להתרחק. זהו "הזיהוי בקפיצה".
מתוך הספר 'די לכאב – כל מה שהרופא שלך אינו יודע עלול להרוג אותך מכאבים' הוצאת פוקוס.

הנמ"כ היא למעשה רקמה דלקתית הנוצרת כתוצאה מאיסכמיה הנגרמת מ'תקיעות' של הסרקומרים האחראים על תהליכי כיווץ השריר – ככל שמצבור הסרקומרים התקועים גדל, כך גדלה הרקמה הדלקתית הנוצרת באזור והיא זו המובילה ליצירת תהליך אטרופי הגורם לירידה ביכולת התנועה של השריר ושל שרירים סמוכים (אפקט הדומינו).
לחיצה על הנמ"כ 'מוחקת' את הרקמה הדלקתית ומאיצה את זרימת דם בשריר ובכך מפחיתה את הלחץ הקיים על עצב או עצבים הנמצאים במקום (הפרדת המיוסין מהאקטין) - ההקלה בכאבים כתוצאה מכך היא מיידית ומשמעותית ביותר.

מלח הינו מרכיב משמעותי בתפקוד הגוף ויש לו השפעה על לחץ הדם.
לכן חשוב לשמור על רמתו תקינה.
חוסר במלח יגרום, בסוף תהליך,לירידה בתפקוד שרירים ולהגברת הרגישות של נקודות הטריגר....

לילה טוב
טל