כאבי גב ממיטה קשה

שלום לך

בהחלט יכול להיות שהשינויים הללו משפיעים על גבך, לגוף לולשרירים לוקח זמן להתרגל.
בד"כ מזרן קשה הוא מומלץ יותר יחד עם זאת כל אדם מגיב באופן שונה ויש לבדוק איזה מזרן מתאים לך.

לא ציינת האם סבלת בעבר מכאבי גב, האם את פעילה ספורטיבית ?

את יכולה להמשיך ולנסות עוד קצת, ממליץ בנוסף לבצע קצת מתיחות ותנועה למפרק ירך אגן לפני השינה ומיד בהתעוררות.

חג שמח והרבה בריאות

קובי פסח - מרצה ומטפל בשיקום אורטופדי ועיסוי רפואי