כאבי גב

שלום תהל

אני מציע שתפני לקבלת חוות דעת נוספת מאורטופד.
אכן ישנן בדיקות נוספות שניתן לעשות אך לא תמיד מומלץ. לעיתים רבות עדיף להמתין עד שהכאב יפחת ויחלוף מעצמו בתוספת של משכחי כאבים או כדורים אנטי דלקתיים.

לרוב הכאבים מגיעים ממקור שרירי ולכן לא כדאי לצאת למסע של צילומים ובדיקות דימות למינהם..

הליכה של שעה כאשר את סובלת מכאבים לא מומלצת. גם בהליכה איטית וקלה ישנו אימפקט עם הקרקע ועמוד השדרה צריך לספוג את הזעזועים הללו. כאשר ישנם כאבים עדיף להימנע.

אני מציע לך לחזק את שרירי הבטן ע"י הכנסת הבטן פנימה במהלך כל תנועה ומקימה לישיבה וההפך.
הכנסת הדופן השרירית פנימה תסייע לשרירים שמייצבים את עמוד השדרה ותגן עלייך מכאבים מיותרים ויתכן שאף תאיץ את תהליך ההחלמה.

רפואה שלמה