שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    רני
    08/06/2010

    שלום רב, אני עובד בישיבה 12 שעות מול מחשב. כל כמה זמן מומלץ לקום להתמתח? כמו כן, כמה זמן צריכה לארוך כל התמתחות?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתיחות

    סהר צור
    08/06/2010

    ההמלצה היא כל 25 -30 דק', כל מתיחה כ-5 עד 7 שניות. אפשר ורצוי למתוח גם באופן אינטואטיבי..

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו