שאלה שקשורה לכאבי צוואר וכתפיים

ראשית כאדם אשר נמצא רוב היום בישיבה במקום העבודה ישנם מספר כללים שחשוב ליישם מבחינה ארגונומית על מנת למנוע מצבים כמו שאתה מצוי בהם.

אני ממליץ להתעדכן בפורום ארגונומיה וסביבת עבודה.

לגבי טיפול ראוי. ישנם מטפלים רבים וההסמכות רבות ומגוונות. ישנה שיטת טיפול יעילה מאוד שנקראת trigger point therapy - עיסוי נק' מעוררות כאב. זוהי שיטה שמתמקדת בניטרול הנק' שנמצאות בצמתים העצביים בשריר ולרוב יש לטיפול השפעה ארוכת טווח ונדרשים באופן יחסי פחות טיפולים משיטות אחרות על מנת להשיג יעילות והטבה.

כמו כן האם אתה פעיל גופנית? חיזוק של חגורת הכתפיים רצוי בהחלט.

לשיער הארוך כמובן אין שום קשר אלא אם תאמר לי שקשורות לקצוותיו משקולות..

אם יש שאלות נוספות נשמח לעזור.

רפואה שלמה