פריצת דיסק - מחייבת ניתוח?

שלום. אני סובלת מזה כ-3 חודשים מכאב ברגל וחודש וחצי מעקמת לצד ימין.
אובחנו אצלי 2 פריצות דיסק L4-L5 L5-S1 כשאחת רחבה יותר. הד"ר ממליץ על ניתוח ואני מ א ד חוששת. אני בשנות העשרים של חיי ופוחדת שזה ישפיע לרעה על ההמשך! יש אפשרות לעבור פריצות דיסק ללא ניתוח? יש מקרים של אנשים שיצאו מזה ללא ניתוח?
קיבלתי זריקה אפידוראלית אחת והיא לא הועילה, שייך לנסות לקבל עוד זריקות?
יש המלצה על עוד משהו שיכול לעזור לפני הניתוח?
תודה רבה!!