כאב גב מתמשך

אני סובל מדי חודש וחצי עד חודשיים ממספר ימים של כאבי גב תחתון ומטופל בכדורים כמו אתופן.
ב-10 ימים האחרונים הכאב לא עובר, יש לי בעייה בישיבה ,קימה מהמיטה או ממצב ישיבה ועמידה של יותר מ-5 דקות.
לפני 8 חודשים עברתי בדיקת MRI :
L3-4 בלט דיסק כללי לאחור עם פיסורה רכה מרכזית-שמאלית בשוליו האחוריים.
L4-5 פריצת דיסק גדולה ומשמעותית - שמאלית מרכזית לאחור וכלפי מעלה, הממלאת את שמאל התעלה והרצס.

שאלתי, מה אני לעשות להפסקת הכאב?
האם יש צורך בהתערבות כירורגית?

תודה