כאבי גב עם הקרנה לרגל שמאל

אני בן 43 וסובל מכאבי גב עזים שמקרינים לרגל שמאל .
בצילום CT שבצעתי התגלו הממצאים הבאים
בגובה L4-L5 בלט אנולוס אחורי קמור עם לחץ בנוני על השק התקאלי
בגובה L5-S1 בלט דיסק צדדי ימני עם לחץ על שורש S1 מימין וכן על הצד הימני של השק התקאלי.
יש לציין שהכאבים הם חזקים בכל התנוחות במיוחד בישיבה , בעמידה ושכיבה .
ומה שמוזר הוא שבכדי להקל קצת על הכאבים אני מבצע הליכות או חוזר לעבוד והכאב הופף לנסבל יותר , עד אשר אני מגיע לילה והכאב גדול ביותר ואני מצליח להרדם רק לאחר נטילת תרופות חזקות נגד כאבים.
שאלותי הם
1.האם זה שאני מבצע פעילות עם כאב יחסית נסבל זה דבר טוב שלא מחמיר את הבעייה ?
2.מדוע דווקא במנוחה הכאב בלתי נסבל ?
3.מה יכול לפתור הבעייה חוץ מניתוח ?
4.האם במקרה שלי בלט הדיסק פחות חמור מפריצת דיסק ויכול להיות מצב שלמרות הכאבים העזים הבלט יחזור למקומו עם הזמן ללא טיפול מיוחד ?
תודה מראש