בלט דיסק עם הקרנה לרגל ימין

היי אני בן 32
כבר חודש ימים אני עם כאבי גב תחתון
שהכאבים מקרינים לי לאגן ימין ולירך אחורי .
מבדיקת ct שעשיתי נמצא בחוליות L4L5
בלט אחורי דיפוזי עם לחץ קל השק
וב S1 וב L5 בלט אחורי עם לחץ על השק בנוסף סימני לחץ על S1 ימין ברצסוס.
טופלתי במספר טיפולי פיזותרפיה שכללו חשמל ומתיחות, אך לא נרשם שיפור בכלל.
כדורים כמו אטופן ארוקסיה לא עוזרים בכלל.
יש לציין שאני עובד כנהג משאית שמצריכה ישיבה ממושכת ולא עבודה פיזית. הכאבים מתגברים שאני בישיבה..
המליצו לי להתחיל טיפול טווינא
אשמח לקבל חוות דעת ויעוץ נוסף
תודה מראש...