כאבי גב לאחר ניתוח פריצת דיסק מותני

שלום
לפני כ4 חודשים עברתי ניתוח DISCETOMY L5-S1 מייד הירגשתי הקלה. נעלמו לי כאבים ברגל ימין. לפני כחודש, התחלתי להרגיש כאבים באותה רגל, לא באותה עוצמה ולא תמידיים (במיוחד לאחר שינה, שאני מקופפת את הראש, כאב נעלם מיד לאחר שיחרור ראש ) כאבים לעורך כל הרגל. בנוסף כשבועיים- שלוש שוב "מרגישה את הגב" לאחר הליכה ממושכת.
זה חזר?
אני בפאניקה נוראית
תור לרופא רק עוד חודש. מה לעשות?
לפני כחודשיים התחלתי שחיה, יכול להיות שעושה מהשהו לא נכון?
תודה רבה מראש