כאבי גב

שלום דוקטור,
הנני בת 33 בריאה בדרך כלל. לפני כשלוש וחצי שנים בחודש השביעי להריוני הותקפתי בכאבי גב נוראיים לא יכולתי לזוז "ניתלתי" כארבע שעות על השיש במטבח בעזרת ידיי עד שהגיע אבי והעביר אותי למיטה אין מילים לתאר את עוצמת הכאבים.
ככה שכבתי ללא אפשרות תזוזה מינימלית עד כ5 ימים לאחר מכן שאז פינו אותי באמבולנס.
יומיים לאחר מכן הוזרקה לי זריקת סטרואידים לעמוד השידרה מה שאפשר לי שוב תנועה והליכה אומנם עם כאבים אך הרבה יותר ניסבלים. מאז יש כאב קבוע בגב שמתחזק ומשליך לי לרגל ימין כאבים בירך ובשוק. צילומי סי טי הראו על בלט דיסק היקפי l4 l5 t9 והיצרות תעלה.
אני סובלת מאוד ומוגבלת מה ניתן לעשות על מנת לחזור לתפקוד נורמלי?? עברתי פיזיוטרפיה . בעיה נוספת שאינני יודעת אם היא קשורה לכך היא שאינני מרגישה תחושה של צורך להטיל מימיי... רק לאחר שהבטן מתנפחת וכואבת לי אני נזכרת ששעות שלא "התרוקנתי" וממהרת להגיע לשירותים. עברתי טיפול של מתיחות מה שהחזיר את תחושת השתן אומנם לזמן קצר. מה ניתן לעשות?? אני מטופלת בזריקות וולטרן שלא עוזרות דיקורים אטופנים ארטופנים פרקוסט 5 אופטלגינים בזמנו ניסינו ליריקה אך זה הופסק עקב נקודות אדומות על רגליי אודה לך על עצתך.