בת 20 כאבי גב ופריצות דיסק

שלום, שמי אליה בת20. כבר כ5 שנים אני סובלת מכאבי גב תחתון בשל אקרובטיקה תחרותית אינטנסיבית שעשיתי 12 שנים. בצבא מצבי החמיר ושוחררתי עקב כך.
אני סובלת מבלטי דיסק בחוליות L2 L3 L3 L4 L4 L5 L5 S1 וכן אורתופד בצבא טען כי בחוליה L5 S1 יש פריצת דיסק אחורית מרכזית לא גדולה.
כבר כחצי שנה מצבי טוב יותר ואני מרגישה טוב וכבר בקושי נוטלת משככי כאבים . הבעיה היא שכל אורתופד טוען אחרת וחלק אומרים לי שבכלל אין לי כלום ויש רק דלקת באגן , חלק טוענים שאין פריצה בכלל וכו...גל אחד מתרשם אחרת מצילומי הCT ו MRI כך שאני מאוד מבולבלת בעניין .
לפני כמה ימים עשיתי מעט אקרובטיקה בבית כ20 דק בלבד ולא הרגשתי כאב בכלל גם לא לאחר מכן.
לכן בשל ההטבה במצבי רציתי לדעת אם אני יכולה לחזור לעשות מעט אקרובטיקה וכמובן שאם ארגיש כאב אפסיק , או שזו פעילות שאסורה לי באופן גורף?
יש לציין כי עד היום פיזיותרפיה כירופרקטיקה וכיו"ב לא הועילו לי.
תודה.