כאבי גב לאחר חבלה בפנים

שלום
לפני כחודש נפלתי תוך כדי ריצה על הפנים על רכב חונה.
למחרת המכה כל הגוף היה תפוס לי צוואר בקושי הזזתי, קושי להתרומם מהמיטה וכו'. תוך מספר ימים חזרתי לתפקוד מלא אך עדיין נשאר לי מגבלות מסוימות גם היום לאחר חודש פלוס :
הגב- כאב בחוליות באיזור התחתון מרכז- כאשר אני מיישר את עמוד השדרה בקיצוניות ז"א לצורת S , וגם כאשר עושה פעולה הפוכה (כיפוף יתר).
לגבי איזור הצוואר- יש תנועות מסוימות שאני מרגיש כאב למשל כאשר מנסה להניח את הראש לאחור בקיצוניות או כאשר אני מנסה ליישר את הצוואר אחורנית.

האם התסמינים האלה הם חשש לדאגה? הלכתי לאורטופד רגיל שהביא לי ישר הפנייה לצילום השאלה אולי צריך לפנות למומחה עמוד שדרה לפני הצילומים? מה דעתך? בנוסף האם מותר לחזור להתאמן?