כאבים חדים בעמוד השדרה

שלום,


אני בן 47, רזה וגבוה-1.92 מטר, בריא בדר"כ. לא מעשן.
בדר"כ אני משתדל לכת עם ההמלצות (אני מקוה שהן נכונות) קצת לכופף את הגב לאחור כשאני מרים משהו כבד. בדר"כ אני משתדל להרים דברים עם הרגליים ובגב זקוף.
אתמול במקרה, בלי שהרמתי משהו, כופפתי את הגב קצת חזק לאחור והרגשתי כאב חד באמצע הגב.
מאז, גם כשאני לא עושה כלום, קצת כואב לי באמצע הגב בעמוד השדרה ואני מרגיש כאב גם בשרירים שמסביב. כל תנועה כמעט שאני עושה אני מרגיש כאב באממצע הגב בעמוד השדרה.
ממה זה יכול להיות? איך אפשר להעלים את זה?


תודה.