בלט דיסק בגב תחתון

יש לי מספר שאלות על בלט דיסק בגב תחתון l1-s5 הכאבים מופיעים אצלי אם אני עומד מעל שעה או הולך מעלה שעה וחצי. השאלות הם כאלה: 1. למה כשאני עומד במקום הגב מתחיל לכאוב מהר יותר מאשר כשאני הולך או רץ? 2. שמעתי על מושג: טיפול בעזרת שאיבת דיסק, האם זה מומלץ לעשות את זה? 3. כשאני מקבע את המקום הכואב עם תחשובשת אלסטית כמו ששמים על כל איבר בגוף זה עוזר, אבל התחבושת לא נועדה לזה. רציתי לשאול אם יש חגורות מסוימת לגב התחתון שאפשר לשים וזה יתן הרגשה של יותר קיבוע. אם כן איפה מוכרים את זה(שם חנויות,אתרים). רציתי להשתמש בזה למטרת ריצה ופעילות ספורט לשים את זה בעת הצורך ולא לשימוש יומ יומי.