כאבים עקב פריצת דיסק

קודם כל כדאי לקחת שילוב של משכך כאב ותרופה נוגדת דלקת למשך כ- 3 שבועות, לקבל הזרקה תחת שיקוף במרפאת כאב ואם כל זה לא עוזר אז אפשר לנסות "צריבת דיסק".

גם אני סובל מאותה הבעייה כפי שתיארת הקרנה לרגל שמאל שזה הסיוט הגדול.אני סובל מזה כשנתיים ניסיתי כירופרטיקה יש הקלה אבל זה חוזר כעבור יום לכל המאוחר. הסיבה העיקרית לכאב זה הדלקת שנוצרת באיזור הפירצה או הבלט.והדלקת לוחצת על העצב וזה גורם לכאבים ברגל .אני אישית לא לקחתי כדורים או זריקה ייתכן ושגיתי. מכל מה שהצלחתי להבין בפורומים ניתוח כזה או אחר חשוב עליו כמפלט אחרון. מי יתן ותבריא במהירות רפואה שלמה לך ולכל הזקוקים להחלמה .דרך אגב הבנתי ששחייה מועילה לחיזוק שרירי הגב התחתחון לא שחיית חזה רק חתירה ושחיית גב. שבת שלום אשמח לדעת אם יש שיפור בברכה עמיר

הייתי במצב דומה לשלך,מצאתי תרגילים שמאוד הקלו על מצבי וחזרתי תוך משספר ימים לשגרה.
ישנם מספר שיטות ,אני סבלתי מהקרנה לרגל וזה היה בלתי נסבל.
מציעה לחפש מאמרים ולא להתייאש.

היי,
כבר שבועיים אחרי ההתקף והכאבים עדיין לא שוכחים, מה שמוזר הוא שבעת פעילות (הליכה, שחייה) אני לא מרגיש את הכאבים.
ברגע שאני מתיישב או שוכב חוזרים הכאבים, הסיוט הכי גדול זה בלילה אני לא ישן יותר מ 3 שעות, אני מתעורר עקב הכאבים ומנסה תנוחות ומקומות שינה אחרים בבית ושום דבר לא עוזר.
התחלתי שחייה לפני כשבוע ביינתיים לא מרגיש שינוי.

מכיר טוב את התופעה.
כאב שמוקל במאמץ ומוחמר במנוחה מקורו בד"כ לא מבעיה בדיסק אלא מבעיה ראומטולוגית!(ע"פ מחקרים ל-40% מהאוכלוסיה יש פריצת דיסק והם כלל אינם מודעים לה = לא סובלים).
כלומר - על תיצמד לכך שהכאב שלך נובע מפריצה/בקע/בלט ותפנה לראומטולוג לבירור.
שבת שלום

גם חם וגם קר יעילים כל אחד בדרכו.
חם , בד"כ לא מומלץ ליותר מ-15 דקות רצופות (מעודד דלקת).
קר - אם עוזר תשים חופשי.