כאבי צוואר וגב

נפגעתי בתאונת דרכים לפני כ-10 שנים, מאז אני סובלת מכאבים בצוואר ובגב התחתון. לאחרונה חלה הידרדרות ביד ימין- האצבעות מתנפחות והופכות כחולות וכל היד נרדמת. תחושת נימול וכאבים מורגשים מאז התאונה לאורך הגב התחתון ורגל ימין והחמירו מאד לאחרונה. ביצעתי C.T ולהן התוצאות:
עש"צ-
בגובה C3-4 בקע דיסק אחורי משיק לשק התקאליץ
בגובה C5-6 שינויים ניווניים בגופי החוליות עם הופעת אוסטאופיטים קדמיים ואחוריים.היצרות הנקב הבין חוליתי דו צדדי יותר מימין. בקע דיסק אחורי ולטראלי משמאל גורם ללחץ על השק התקאלי.
בגובה C6-7 בקע דיסק אחורי קטן גורם ללחץ על השק התקאלי.
ע"ש מותני-
בגובה L4-5 בלט דיסק דיפוזי גורם ללחץ על השק התקאלי עצב היקפי דו צדדי. הירטרופיה קלה ליגמנטה פלאבה דו צדדי.
בגובה L5-S1 בקע דיסק אחורי לא גורם ללחץ על השק התקאלי.
אשמח לקבל ייעוץ מה כדאי לעשות, התור שנקבע לי לרופא הוא בעוד שלושה חודשים.תודה מראש