שבר דחיסה

שמי נועה,
אני בת 26 וכתוצאה מתאונת אופנוע ים יש לי שבר דחיסה בחוליו T12 וL5 אני מטופלת אצל רופא פרטי שאמר לי להיות עם חגורה במשך חודשיים ומייד אחרי זה פיזותרפיה בשלושה שבועות הראשונים הייתי בבית במנוחה במצב שכיבה ואכן חל שיפור בביקורת עכשיו שאני כבר חמישה שבועות אחרי התאונה יש לי כאבים חזקים ברגל שמאל ואני לא יודעת מה לעשות איתם מעבר לזה היפסקתי לעבוד ואני רוצה לחזור לעשות ביבי סיטר לילדים האשלה האם אני יכולה ? הורי מאוד מפחידים אותי מההשלכות של זה לעתיד אני מנסה להישאר אופטימית אבל אני נורא פוחדת האם עליי להגביל את השהות מחוץ לבית? האם להמנע מלהרים דברים כבדים? אם הרמתי משהו כבר האם הדבר יכול להוות מכשול או איזה שהיא בעיה לעתיד?
אודה בתגובתך המהירה ...