מזרונים מייאשים

שלום רב,

אולי תוכל אתה להושיע אותי מהמצב הקשה הזה.
אני בן 31. יש לי בלט ובקע דיסק בגב התחתון. אך לא נראה לי שזה קשור.
כבר כמה חודשים מאז שעברתי דירה והייתי צריך לקנות מזרון חדש, אני סובל משינה קשה, מתעורר באמצע, לא ישן הרבה וסובל מכאבים בגב ושרירים תפוסים (בעיקר בחלק התחתון).
כבר החלפתי מאז עוד שני מזרונים, בהתחלה היו 2 של קיסריה
ועכשיו איזה מזרון תורכי (כולם עם קפיצים, בין 1200 ל 1600 ש"ח)
אם זה עוזר אני ישן על הצד.
יש לציין שכולם היו לא רכים מדי אך גם לא ממש קשים.

מה אתה ממליץ לעשות דוקטור?
אני סובל ביותר.