נשירת בלט דיסק ועוד

S1לפני 8 חודשים ב CT ראו בלט די בולט, ואובחן במיפוי דלקת די פעילה באזור. היום ב MRI רואים שהבלט נשר/נספג ,ורואים שם קצת דלילות סחוס שנותר בין החוליות. אומרים לי שדווקא לבלט גדול יש אכן סיכוי לנשור..

1. מה משמעות הדלילות מכל הבחינות ?

2. מאידך בצוואר בין C5-6 התגלה לי ב MRI בלט דיסק שדי מתקרב לחוט שדרה.
מאילו פעילויות להזהר ? אילו תנועות מותר ? איזו התעמלות כן אפשרית?
תודה