שרירי גב תפוסים

ד"ר שלום
שרירי הגב תפוסים מזה כ-5 חודשים בעיקר בבוקר כמו כן אני מתעורר באמצע הלילה מכאבי שרירים שלוחצים על עמוד השדרה לא ישן טוב בכלל המון זמן.במשך היום השרירים משתחררים ואין כאבים חריגים. ביצעתי MRI עם חומר ניגוד בעצתך:
L5-S1 לאחר למינקטומיה מימיןהדיסק שחוק בקע דיסק ימני מרכזי וסובארטיקולרי מלווה באוסטאופיט לוחץ קלות על קדמת השק ומשיק לשורש S1
L4-L5 דיסק שחוק בקע ימני מרכזי וסובארטיקולרי לוחץ קלות על קדמת השק ומיצר את הרצס מימין.היצרות פורמינלית מתונה מימין
מה הפענוח של הממצאים והאם יש קשר לכאבי השרירים?
מה ניתן לעשות מבחינה רפואית?