ויתניה

בבוקר אחרי האוכל.

שלום
תודה על התשובה. בנתיים השגתי את השורש ויש לי שאלות נוספות.הגעתי לשורש דרך האזנה לגל א' בו נאמר שזה טוב לשפור השינה. אי לכך יש לי כמה שאלות נוספות.איך בדיוק מכינים את ה"משקה". איזו כמות לוקחים,אחרי כמה זמן אפשר לראות תוצאות, האם יש תופעות לוואי?---תודה ---מתי.

להרתיח 3 גרם של צמח במים למשך 15 דקות.כשמתקרר לשתות
אפשר עד 3 כוסות ביום

תודה על התשובה-עדיין לא הבנתי עם כמה מים מרתיחים את 3 הגרמים. כמה זמן אפשר לשמור את המים- והאם לשמור בקרור-תודה

ליטר מים 3 גרם.
זה בדיוק יצא לך 3 כוסות ליום.
כל יום תרתיח מחדש
אפשר לשמור בקירור מקסימום יום
ולא לשתות קר.תמיד להוסיף מים חמים.
לשתות תמיד תה חמים.או בטמפרטורת החדר.