חרדה

שלום

אני סובלת מחרדה קרוב לשנה.. אני בת 25 בחורה בריאה. לא שתיתי מעולם כדורים פסיכיאטריים ואני גם מפחדת להתחיל עם זה כי זה מזיק להריון ולעובר עצמו.. והכדורים מאוד ממכרים. משהו כמו שנה בערך התחלתי לשתות על דעת עצמי ויטמינים : קומפלקס B+C לסטרס , ועוד כמה ויטמינים.. ולא מזמן קרוב לחודש התחלתי גם עם ה B רילקס
(שזה מכיל קמומיל , פסיפלורה , מנטה וכו' - צמחי מרפא) בהתחלה של הופעת החרדה הייתי במצב לא טוב בכלל התכווצויות בכל הגוף כולל השפתיים לא יכולתי לעבוד ולהיות בחברת אנשים בגלל איך שהייתי נראית ומתכווצת .. ממש היו רואים עליי!! ולא יכולתי להירדם בלילות כמעט! ומאז שהתחלתי עם הויטמינים האלה וה B רילקס יש לי הקלה אין לי התכווצויות ואני ישנה טוב בלילה אבל קשה לי להירדם עדיין.. לפעמים שאני נרדמת פתאום אני נבהלת וקופצת ואני לא יכולה לנשום בכלל..

השאלה שלי היא : בקשר לכמוסות גאבא - האם הוא טוב למי שסובל מחרדות ולחצים? אני לא רוצה בכלל לשתות כדורים פסיכיאטריים בגלל הסיכונים! ואם יש חוץ מהגאבא עוד מוצרים לחרדות שהם טבעיים ולא ממכרים.......

תודה