מיתרי הקול

זה קשור לטחול ולקיבה להמנע ממוצרי חלב,מטוגנים,שומנים טראנס,לאכול אוכל מבושל וחם 3 פעמים ביום,לא לצרוך מזונות שעושים לחות כמו בוטנים,במבה,חטיפים,בורקסים ,פיצות.
לאכול חלבון מלא 3 פעמים ביום אם את צמחונית
ולקחת פורמולה chi אנרג'י שמחזקת את הגוף ועוזרת לטחול להפסיק לייצר לחות

אני ממליץ מאד על ניקוי הגוף, עם חליטה כמו "ניקוזית"; ועל תרסיס לגרון, "שונם" (יש באורגניק מרקט). ואלו המלצות התזונה, בנוסף למה שכתבה שחר:

בשר אדום רזה, בשר עוף, כבד, דגים (בקלה, נסיכת הנילוס, סול, סרדין ומעט פחות טונה, סלמון וקרפיון), עד 4 ביצים בשבוע,עד 7 מוצרי חלב בשבוע, שמן זית, אגוזי מלך, גרעיני דלעת, לוביה, כוסמת, לחם מחיטה נבוטה או לחם שיפון, ירקות ירוקים כהים, דלעת, ארטישוק, בצל יבש, חסה ערבית, עלי סלק, פלפל חריף, שום, תרד, בננה, גויאבה, מנגו, שזיפי, קארי, כורכום, תה ירוק, סודה.

להימנע: צמצום מוצרי חלב, פחמימות וקטניות, דגים מעושנים, נקניקים, מרגרינה, שמן סויה, שמן תירס, בוטנים, גרעיני חמניות, אבוקדו, חמוצים, מלפפון, תירס, חצילים, כרובית, מלון, מנדרינות, תפוזים, חומץ, פלפל שחור, קפה, בירה, יין לבן, משקאות חריפים, תה רגיל.

תוספי מזון רצויים: ויטמין B, סידן, יוד, אצת קלפ.