חליטת צמחים בהריון

מזה כבר כמה שנים, למרות תזונה עשירה בירקות, סיבים תזונתיים והמון מים, אני סובלת מעצירות כרונית בשל דיאטות קיצוניות. זה תמיד הפריע לי אך עכשיו יותר מתמיד בשל העייפות, החולשה ותחושת הכבדות הנלוות לזה מההריון. אתמול הייתי אצל חברה ואמה הכינה לנו חליטת צמחים טבעית ואמרה לי שזה מאוד עוזר לעצירות. לחברתי זה באמת עזר והיא שתתה חצי כמות ממני, ולי ממש לא. העיניין הוא שמרוב שאני נואשת (כבר שבועיים ללא פעילות מעיים) לא חשבתי לרגע שיכול להיות כי אחד ממרכיבי החליטה מסוכן בהריון ואני מאוד מודאגת שמא צרכתי משהו אסור ואולי פגעתי בעובר. אמה לא יודעת להגיד לי מהם מרכיבי החליטה, היא נקנית במשקל כך שעל האריזה לא מופיעים מרכיביה ובקיצור, עד שהיא תברר לי ממה הוכנה החליטה הזו, אני לא ארגע וכיוון שאיני יודעת ממה היא מורכבת, איני יכולה לברר עליה דבר...מה לעשות? אילו צמחים אסורים לצריכה בהריון מלבד נענע ומרווה? יש משהו שאני יכולה לעשות עכשיו? אני בלחץ!!!!!!!
חשוב לי לציין כי איני מרגישה שום תופעות לוואי או סימנים יוצאים דופן
תודה מראש,ליאת