כבדמ שומני

שלום
עקב המצאות כבד שומני (עקב לקיחת הורמונים) בהמלצה קניתי גרגירי גדילן מצוי.. המוכר אמר לי לטחון אותם לאבקה ולקחת כפית כל יום?? השאלה שלי איך הכי מומלץ ורצוי להשתמש בגרגירים כדי שיועילו לבעית הכבד השומני? האם בחליטת הגרגירים לתה? או לקיחת הגרגירים איך שהם? או בכלל כדי לקנות תמצית???

בנוסף אילו המלצות נוספות כדי לרפא כבד שומני חוץ מדאטה מאוזנת
תודה מראש