צמחי מרפא בהריון

שלום רב.
אני נמצאת בשבוע 14 להריוני הרביעי, הכל תקין.
בשבועות האחרונים אני סובלת משיעול אלרגני טורדני המפריע לי מאד ומשבש את התפקוד התקין ואת איכות החיים.
לאחר התייעצות עם העוסקים ברפוראה טבעית הומלץ לי השימוש בשני צמחים: שוש קרח- עליו קראתי כי אינו מיועד לשימוש בהריון, וזעתר נקי- שלא מצאתי מידע האוסר על שימושו בהריון.
האם אכן ניתן ויעיל להשתמש בזעתר? האם יש צמח נוסף יעיל ובטוח לשימוש?
אודה מאד על תשובה .