חימום הגוף

שלום שני,

אני ממליץ על חליטות עם קינמון, ציפורן, ג'ינג'ר, אזוב, צטרה וכן על אכילת הרבה שום ובצל (כולל מרקים עשירי ירקות ועם המון בצל או שום).
עבור ברזל, ירקות עלים שונים: תרד, אפונה, שעועית, פירות יבשים, דגנים יבשים, אבל לאכול יחד עם מזונות עשירים בויטמין C, כמו פלפל ירוק, לימון. אם את בעלת סוג דם O, אני ממליץ לך על בשר אדום דל שומן.
אם את בעלת סוג דם B, אני ממליץ לך על בשר הודו אדום.

חורף חם ובריא!!!