בלבול לאחר 38 שנים 'מתוקות'

בשנה האחרונה אני מוצאת עצמי מתקשה להוריד ערכים (h1c=7.3 האחרון) אני שנים רבות 'הרופא' של עצמי ולמעט 3 הריונות תקינים ותינוקות/ילדים בריאים לחלוטין לא ממש נמצאת במעקב אנדוקרינולוגי.
למען האמת אין בי את האנרגיות והמוטיבציה של סוכרתי מתחיל. אני מתקשה להושיב עצמי לכתוב אוכל/ ערכים באופן רציף. אני בודקת בממוצע 10 בדיקות ביום ופועלת לפיהן לעיתים באופן מוטעה מתוך חשש לכניסה להיפו..
בעודי כותבת אני מודעת למחסומים האישיים אולם תהיתי האם למשל העובדה שאני לא מצליחה 'להתאפק' ולחכות שעתיים לאחר האוכל בודקת ופועלת זו טעות בסיסית ? האם אוכל בעזרתכם לקבל טלפון למי שיוכל לסייע לי לאחר שנים ארוכות של התמודדות, אשר כיום כנראה בעיקר על רקע רגשי (אני במקצועי פסיכולוגית קלינית..)משהו מתבלבל..
תודה מראש..
טלי