מים לשתייה ולהכנת תמ"ל בתינוקות

שלום רב!

אני אמא לתינוקת בריאה (טפו טפו) בת 5 חודשים שניזונה עד עכשיו בהנקה מלאה. ברצוני להתחיל לתת לה מעט מים בימים החמים ולפעמים להוסיף תמ"ל.

באילו מים כדאי להשתמש לשתי המטרות מים מינרליים או מינרליים מורתחים או מי ברז מורתחים או שמי ברז מורתחים אחרי שעברו סינון בבריתה?

כמו כן האם ההרתחה של קומקום (כ-15 שניות) מספיקה או שצריך להרתיח בסיר מספר דקות ואם בסיר אז כמה דקות?

ועוד שאלה בנוגע לברזל ועצירות:

אנו נותנים לה ברזל (טיפטיפות) מה שמפסיק יציאות למשך יומיים וכאבי בטן. וכאשר מפסיקים למספר ימים לתת ברזל הכל חוזר להיות בסדר: כ-3 יציאות ביום. וזה עוד מ-3 טיפות - עוד מעט המינון עולה ל-6 טיפות ביום!!! מה ניתן לעשות?