תזונה לתינוק בן חצי שנה

שלום בני בן חצי שנה, ועד לא מזמן רק ינק. הוא גבוה מהממוצע ושוקל 9.5 קילו. בזמן האחרון החל לאכול מרק ירקות לצהרים- אולם המרק משביע אותו רק לשעתיים (הוא אוכל כ 200 מ"ל). גם חלב אם שאני שואבת לו מספיק לו לשעתיים-שעתיים וחצי. התחלתי לתת לו מנה אחת ביום של אופטימיטל - ואיתה הוא מחזיק יותר בין הארוחות. אני רוצה להתחיל לתת לו גם פירות אבל חוששת שהוא לא ישבע לאורך זמן מהארוחה ואני אצטרך להשלים עם חלב או תמ"ל וכך יצא שהוא יאכל יותר מידי... מה כדאי לעשות? אין לבנות לו תפריט לכל היום שגם ישביע ולא יעמיס יותר מידי? מה הכמות שהוא צריך לאכול מהמרק? מהפירות? מהחלב? תודה, תמי