תזונה

שלום רב, שאלתי את השאלה הזאת בפורום "תזונת תינוקות" אך לא קיבלתי מענה, אם תוכלו להדריך אותי בפורום זה אשמח מאד!
ביתי בת שישה חודשים יונקת ומזה שלושה שבועות מקבלת ירקות טחונים בהדרגה, רציתי לדעת מהו השלב הבא בתפריט (רופאת הילדים הממליצה עוף)? , ובאיזה שלב עליי להוסיף פירות?
כרגע היא מקבלת ארוחה אחת של ירקות מבושלים (160 מ"ל) ושאר היום יונקת, כשאתחיל עם הפירות כיצד עליי לשלב זאת עם הירקות? בשתי ארוחות?
אני אמא טרייה ולא כ"כ יודעת את הסדר והכמות לתזונה נכונה...
בתודה מראש..
נעמי.