פעילות גופנית מומלצת לאוסטאופרוזיס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פעילות גופנית מומלצת לאוסטאופרוזיס
    דורדור
    18/10/2012

    אני נושקת לגיל 50. עפ"י בדיקת צפיפות עצם, יש בעצם הירך אוסטאופורוזיס, בעמוד שדרה/גב תחתון יש אוסטופאניה. כרגע מטופלת באמצעות הורמונים לגיל המעבר, קלציצו ותוספת טיפה של ויטמין D ליום. אילו תרגילים מותר לבצע בחדר כושר ואילו אסור לבצע? כלומר, כיצד לבצע פעילות גופנית מבלי לפגוע חלילה בעמוד השדרה/עצמות? חלק ממליצים על כפיפות בטן ויש מאמרים האוסרים זאת. כנ"ל לגבי ריצה. אנא סיועך. תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פעילות גופנית מומלצת לאוסטאופרוזיס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית מומלצת -

    דורדור
    11/11/2012

    לא קיבלתי התייחסות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית מומלצת -

    דורדור
    11/11/2012

    לא קיבלתי התייחסות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית מומלצת -

    דורדור
    11/11/2012

    לא קיבלתי התייחסות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית מומלצת -

    דורדור
    11/11/2012

    לא קיבלתי התייחסות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית מומלצת -

    דורדור
    11/11/2012

    לא קיבלתי התייחסות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית מומלצת -

    דורדור
    11/11/2012

    לא קיבלתי התייחסות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית מומלצת לאוסטאופרוזיס - תגובה

    ד``ר שרי טל
    13/11/2012

    באופן עקרוני אין מניעה מלבצע פעילות גופנית כלשהי, אך כל פעילות צריכה להיותהדרגתית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית מומלצת לאוסטאופרוזיס - תגובה

    ד''ר גלוריה צבטוב
    18/11/2012

    התעמלות המומלצת היא התעמלות "לבניית עצם"
    ניתן לבדוק את סוג התרגילים באינטרנט

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית מומלצת

    דורדור
    28/11/2012

    תודה אם כי הבנתי שכפיפות בטן אסורות בגלל הגב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו

פורומים בתחום

אורתופדיה - כירורגית כף יד
הידרותרפיה
דלקת פרקים, ראומטולוגיה
פיברומיאלגיה
אורתופדיה אונקולוגית, גרורות בעצמות
שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי
השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
בעיות מפרקים, החלפת מפרק, בעיות ברכיים
אוסטאופורוזיס
ניתוחי גב, כאבי גב, עמוד שדרה
לכל הפורומים >

ערוץ הבריאות

מטפל סיעודי: איך בוחרים נכון?
מטפל סיעודי: איך בוחרים נכון?
איך בוחרים מטפל סיעודי שיתאים ליקרים לנו מכל...כל הטיפים כאן
רוזציאה, אדמומיות בפנים וטפיל הדמודקס: איך נפטרים מהעור האדום?
רוזציאה, אדמומיות בפנים וטפיל הדמודקס: איך נפטרים מהעור האדום?
פריחה מסביב לפה-דרמטיטיס פריאורלית
פריחה מסביב לפה-דרמטיטיס פריאורלית
 
בחן את עצמך:
האם אתם ישרים?
מצאתם ארנק עם סכום כסף גדול מאוד ומסמכים, מה תעשו?
אקח את הכסף, אזרוק את הארנק לזבל ואברח.
אקח הכסף, ואשאיר את הארנק והמסמכים לבעליו בקיוסק.
אחזיר את הארנק עם הכסף לבעליו.
ארוץ ברחובות אחוז אמוק ואצרח, "של מי הארנק הזה?" .

מאמרים אחרונים

טיפולי רפואה טבעית לכאבי גב תחתון
מערכת BeOK
| 21/03/2024
פגיעות סחוס בברך ופציעות ספורט
ד"ר איתמר בוצר
| 27/01/2022
כיצד תוכלו לרכוש מדרסים בצורה הטובה והנכונה ביותר
אורלי אורתופדיה, יוסי דביר - אורטוטיסט
| 06/05/2021
טריגר פינגר – אצבע הדק – ממה זה נגרם ואיך אפשר לטפל?
ד"ר עדי מור
| 25/06/2020

היועצים שלנו

דניאל א. וייס
פודיאטור, בוגר לימודי פודיאטריה באוני` ווסטמיניסטר שבלונדון. יועץ פודיאטרי בכיר ארצי לכף הרגל הסוכרתית בקופ"ח מכבי, מייסד ונשיא העמותה לפודיאטורים וכירופודיסטים, יועץ פודיאטורי למפקד המרפאה בצה"ל... קרא עוד
ד"ר בועז ליברמן
... קרא עוד