החמרה באוסטאופורוזיס

שלום רב,
אני בת 31, חולת קרוהן, כרגע לא מטופלת בפרדניזון, רק באימוראן, בנוסף ידוע על אוסטאופורוזיס.
ילדתי לפני 3.5 חודשים ובמהלך ההריון הקפדתי על נטילת סידן בכמות הולמת בנוסף לתפריט עשיר בסידן ואני נוטלת בכל יום 2000 יחידות ויטמין D, בהמלצת רופא. הרמות בבדיקות הדם כרגע טובות מאד. יש לציין שאיני מניקה.

ביצעתי לפני שבוע בדיקה חוזרת לצפיפות העצם והתוצאות הראו ירידה בצפיפות העצם. לא משהו דרמטי למדי, אך ירידה. בעמוד השדרה יש לי אוסטאופורוזיס קשה בחוליה L1, היתר אוסטאופורוזיס בינוני.ובירך היה פעם אוסטאופורניה קשה, עכשיו אוסטאופורוזיס בינונית.
אני יודעת שהכותרת משתנה אם ה-T יורד מ--2.5 ולכן גם ירידה קלה יכולה לשנות את הכותרת למצב שנראה מבהיל יותר. בכ"ז, מס' שאלות ברשותך:

1. האם המצב הפיך, או שעלי לקוות שלפחות ישאר סטטי?
2. האם יש מקום לטיפול, או שנטילת סידן וויטמין D הן האופציות היחידות?
3. בקשר לפעילות גופנית ואוסטאופורוזיס קשה בחוליה L1: האם מומלץ בכלל ספורט כהליכה מרובה? האם הרמת משא עלולה להזיק לי? (אני מרימה בכל יום שעות את ביתי התינוקת ותוהה אם זה דווקא אמור לשפר את מצבי או שמא אני יוצרת נזק נוסף).

תודה רבה.