ויטמין D ומידת החשיפה לשמש

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ויטמין D ומידת החשיפה לשמש
    נאוה
    28/12/2008

    בבדיקה התברר כי אצלי מחסור - אין בכלל ויטמין D. שאלתי: מעבר ללקיחת כדורי ויטמין, שאני לוקחת, שאלתי היא באופן עקרוני כיצד רצוי לעשות את החשיפה לשמש? האם חשיפה של הפנים בלבד מספקת? ולכמה זמן? ובאיזו שעה ביום? האם גם בחורף הגוף מקבל ויטמין D מהשמש? ושוב, האם יש לחשוף את הזרועות והרגליים מה מידת החשיפה הנדרשת? תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לנאוה

    ד''ר ליאנה טריפטו שקולניק
    05/01/2009

    שלום רב
    ככלל, מאוד קשה לקבל כמות מספקת של ויטמין D מהשמש כי, כפי את בוודאי יודעת, חשיפה לשמש עלולה להיות מסוכנת. במצבים בהם מתגלה חסר, מומלץ ליטול טיפול תרופתי. מקובל לחשוב כי חשיפה יומית של פנים זרועות ורגליים ל 10 דקות מספיקה. בישראל אנו יכולים "לקבל" ויטמין D גם בחורף. בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו