מה משמעות הבדיקה?

שלום רב,
לפי התוצאות של בדיקת צפיפות העצם הינך סובלת ממצב הנקרא אוסטיאופניה שהינו מצב של תחילת הדלדלות העצם בסידן שהינו טרום אוסטיאופורוזיס.לפיכך כדי למנוע את הופעת המחלה או לעכב אותה מומלץ כי תבצעי פעילות גופנית אירובינת ואנארובית במקביל בנוסף להעשרהת התפריט בסידן ונטילת תוסף סידן לפי הצורך וביצוע בדיקות דם לרמות של ויטמין D.
ממליץ לחזור על בדיקת צפיפות העצם כעבור כשנתיים.
בברכה
דר' פיגנבאום

תודה רבה.
מה זה פעילות אירובית ואנאירובית? כלומר איזה סוג של תרגילים?

המלצת לחזור על הבדיקה בעוד שנתים , אז זה אומר שקצב התפתחות המחלה הוא איטי?

פעילות אירובית היא פעילות המגבירה את הדופק כמו הליכה מהירה ולעומתה פעילות אנארובית הינה פעילות גופנית שאינה מעלה בהכרח את דופק הלב כמו פעילות גופנית עם גומיות או משקלות לחיזוק השרירים.שתי הפעולות במשולב יש לבצע כדי לחזק את העצמות.מחלת האוסטיאופורוזיס אכן מתחילה ומתקדמת באיטיות ובתחילה לא ניתן להרגישה כלל לכן יש לעקוב ולבצע את בדיקת צפיפות העצם אחת לשנתיים באנשים שכבר מטופלים או שסבלו משבר אוסטיאופורוטי.
בברכה
דר' פיגנבאום.