הגורמים לאוסטיאופורוזיס

שלום לאליסון היקרה,
גורמי הסיכון למחלת האוסטיאופורוזיס חלקם קשורים לתורשה ולא ניתן לשנותם אך ישנם גורמים אחרים הקשורים לאורח החיים ועליהם בהחלט יש לנו השפעה הקשורה לסגנון החיים של כל אחד ואחת.גורמי הסיכון האלה כוללים:תזונה נבונה הכוללת כמות סידן מתאימה,צריכה מספקת של ויטמין די כולל בדיקות מעקב תקופתיות של רמת ויטמין די בדם לוודא שלא מופיע חוסר בויטמין זה.פעילות גופנית קבועה הכוללת בעיקר פעילות אנארובית המחזקת את השרירים,חוסר עישון ושתיה מופחתת של קפה ומשקאות חריפים.את האוסטיאופורוזיס ניתן לאבחן רק בצילום ועדיף לבצע בדיקת צפיפות עצם שאינה בדיקה פולשנית ואינה כרוכה בקרינה רבה.מומלץ לאבחן את המחלה מוקדם כדי למנוע אותה ולטפל בה לפני שהופיעו שברים.כיום ישנם טיפולים יעילים ונוחים כדוגמאת האקטונל החודשי.ממליץ לך בחום לבצע את בדיקת צפיפות העצם אם הינך בגיל המתאים (מעל גיל 60) לקבל הדרכה לשינוי באורח החיים,ולהתחיל בטיפול התרופתי בהתאם לצורך.
בברכת בריאות שלמה
דר' פיגנבאום