השמנה ואוסטיאופורזיס

שלום נטעלי היקרה
נכון כי שכיחות האוסטיאופורוזיס בשמנים נמוכה יותר אך להשמנה יש סיבוכים רבים שחלקם גם מעלים את שיעורי התמותה אי לכך לא ממליץ להעלות במשקל אם משקלך תקין ואינך סובלת מתת משקל,אך כדי למנוע את האוסטיאופורוזיס ממליץ לך בחום להתחיל לבצע פעילות גופנית מתאימה לאכול נכון כולל מוצרי חלב העשירים בסידן ולבצע בדיקות מעקב לגילוי מוקדם של בריחת סדן מהעצמות ולקבל טיפול תרופתי הולם.
בברכה
דר' פיגנבאום