סידן ולחץ דם

שלום רב,
לא ידוע לי כי טבליות סידן במידה ואין כמות סידן עודפת בגוף יכולה להוריד את לחץ הדם.
בברכה
דר' פיגנבאום

איזה מאכלים/שתיה, אם בכלל, המונעים במידה זו או אחרת את קליטת הסידן בגוף ?

שלום רב,
צריכה רבה של זרחן עלולה לשבש את ספיגת הסידן במעי הדק.הזרחן נמצא בעיקר במזונות מעובדים כמו:נקניקים ונקניקיות,רטבים מוכנים ומוצרים קפואים המצופים בפרורי לחם.כמו כן קפאין ואלכוהול מונעים את ספיגת הסידן.
בברכה
דר' פיגנבאום

בתפריט שלנו, הלא מסודר, יש לא מעט מהרכיבים שציינת: נקניקיות, נקניק, רטבים מוכנים, מוצרים קפואים עתירי פירורי לחם, מידי פעם יין בעיקר בארוחות וכן כפעמים ביום קפה.
האם ישנה חשיבות לסדר האכילה והמרווח בין הארוחות ?

שלום רב,
בקשר לסידן אין משמעות למרווח בין הארוחות.מומלץ לאכול בכל ארוחה לפחות מנה אחת העשירה בסידן כמו גבינה צהובה עד תשעה אחוזים,מרק על בסיס חלב דל שומן במקום מים,להוסיף לתפריט ירקות העשירים בסידן כמו:עלי לפת,כרוב,עלי סלק ותרד,במיה,שעועית לבנה.
בברכה
דר' פיגנבאום

היות והקורסטול שלי הגיע ל - 174 , הומלץ לי לא לאכול מוצרי חלב מעל 5%. האם בכל זאת היית ממליץ לגבי גבינה צהובה, כפי שציינת 9% כן לאעול?

שלום רב,
בהחלט הינך יכולה לאכול מידי פעם גבינה צהובה עד תשעה אחוזים,אכילה זו אם היא במידה סבירה לא תגרום לעליה בערכי הכולסטרול.
בברכה
דר' פיגנבאום