gymnastic and food

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

gymnastic and food
libi
01/10/2009

dear dr. feigenbaum

what kind of combination between food and exercises will prevent ostopania? and if it is the begining of osteoporozis - will food and gym will be enough to prevent it?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
gymnastic and food

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אוכל והתעמלות למניעת אוסטיאופורוזיס
ד''ר עמיאל פיגנבאום
04/10/2009

שלום רב,
מזון עתיר בסידן כמו מוצרי חלב וצריכה מספקת של ויטמין די בנוסף לפעילות גופנית מתאימה בהחלט יכולים למנוע או לעכב את הופעת המחלה.הפעילות הגופנית המומלצת הינה פעילות גופנית הכוללת:פעילות נושאת משקל בעצימות נמוכה כמו:הליכה בחוץ או על הליכון,פעילות אירובית במים,רכיבה על אופניים,עבודות גינון חועוד כמו כן יש לשלב תרגילי התנגדות כמו הרמת משקולות ועבודה עם סרטי גומי,ותרגילים לשיפור הגמישות.
אוסטיאופניה אכן היא שלב טרום הופעת האוסטיאופורוזיס.בשלב זה יש לשלב תזונה נבונה פעילות גופנית וטיפול תרופתי כמו אקטונל למניעת המחלה.
באיחולי בריאות טובה וחג שמח
דר' פיגנבאום

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום